Forumo aktualijos
tarpmergaičių.lt blogas
Kaip išsirinkti kvepalus jų neuosčius? Populiariausi šių metų kvepalai Natūralios kosmetikos gaminimas - atsiperkanti investicija Kaip išsirinkti kainą ir kokybę atitiksiančią vestuvinę suknelę? „Pavasario Pop Up“ supažindins su naujausiomis mados tendencijomisSveikos merginos, neuzilgo planuoju pradeti lankyti sporto kluba, gal galit pasidalinti sportuojancios paneles savo programomis? buciau dekinga :))
Na aš manau jei eisi į sporto klubą ten trenerė turėtų sudaryti tau sporto programa :) beto žiūrint kokių rezultatų norisi tau ką nori išryškinti, numesti ir t.t :)
Na man pati opiausia problema pilvukas [:baime] Aišku bandau atsisakyti riebaus maisto, saldumynų ir panašiai. Čia straipsnis sportuojančioms be programos :) ir nemokamas [:liezuvis] http://fitsport.lt/straipsniai/penkios-dazniausios-klaidos-treniruojant-pilvo-preso-raumenis-2/vytautas/
Labai abejoju, kad iš individualios kitos žmogaus programos gausite naudos. Visų pirma skiriasi jūsų dabartinė fizinė forma ir pnš, ir svarbiausia skiriasi norimas galutinis rezultatas. Juk vieni nori numesti, kiti sutvirtinti - paryškinti ir pnš. Geriau jau individuali sporto ir mitybos programa. Užmeskit akį į http://www.zizas.lt/mitybos-ir-sporto-programos-15 tiikrai gerų variantų yra.