Man kažkaip juokinga, kai kapsulėm ir papildais bandoma numesti svorio - mielosios, gi tokiam reikalui kažkiek savo pastangų vistiek teks įdėti... Na kad ir į masažą nueikit (tiesą sakant, pati kurį laiką ėjau į limfodrenažinius masažus - tikrai buvo akivaizdus poveikis. Jeigu įdomu, kartais pasiūlo akcijų: http://www.liuxfigura.lt/akcijos/ nors, man regis, galima net ir nemokamai pabandyti)... Arba bėgiot pradėkit (nebūtina daug, pati nuo 2km per dieną pradėjau)... Arba atsilenkimus rytais darykit.... Nebūtina net mesti valgyti - tiesiog atidirbkit už kiekvieną suvalgytą kasnį ir pamatysit, kaip tirpt po truputį pradėsit :)

NA, ką aš galiu patarti , tai pats geriausias lenkėjimas yra mitybos plano sudarymas, kada valgai nustatytu laiku, kalorijos apibrėžtos ir nesi badaujantis, taip pat racione pilna vitaminų ir kitų reikalingiausių medžiagų :) Buvau bandžiusi dietas ir kalorijų skaičiavimą , tai taip nusilpau, kad jau privalėjau kreiptis į daktarus. Konsultavausi čia - http://www.dietoscentras.lt/lt/paslaugos/mitybos-plano-sudarymas . Labai padėjo, susitvarkė ir miegas ir veidas, o apie figūra iš vis nėra kalbos :)

Manau norint sulieknėti reikia sveikai maitintis ir sportuoti. Taip pat galima suaktyvinti medžiagų apykaitą natūraliais būdais, pavyzdžiui naudoti daugiau aštraus maisto. Aš naudoju aštriąsias paprikas, užsiauginu pati, o perku internetu: https://www.nojus.lt/darzoviu-seklos/paprikos Manau sveika gyvensena gali duoti norimų rezultatų ilgam laikui.

Lieknėjimas netik sportas, tikrai verta išbandyti lieknėjimo procedūras kurios padeda pagražinti kūno linijas. Vienos geriausių procedūrų galima rasti Amadėja SPA https://www.pasiutuslape.lt/amadeja-spa tikrai geros procedūros :)

Manau geriausias būdas lieknėti - sveika mityba ir sportas :)

Liekninančios tabletės - http://acaiberry900.lv mano pazistama numete 11 kg per tris savaites.. rezultatai ispudingi.