dietologe, truputį daugiau apie jūsų švedišką kokteilį galima būtų...

Zinau gera dieta 9 dienu laikotarpio, Pirmos 3 dienos- ryziai ir zalia arbata ir daugiau nieko,ryziai verdami be druskos be nieko , kitos 3 dienos- vistienos krutinele be nieko ir zalia arbata , dar kitos3 dienos- obuoliai ir zalioji arbata , per sias dieas turetu nukristi 9 kg po kilograma daugiau maziau i diena , seip dar ziurint pagal organizma, beje pati isbandziau nukrito 7 kg :)

nu pasiskaicius noras dideja svoriuka mesti,meginsiu ir as cia keliu merginu paminetomis dientomis,ziuresim kaip bus,gal atsilaikysiu...

Aš esu bandziusi kefyro dieta, 10 dienų vien tik kefyras, tai numeciau 5 kg (sveriu normaliai, nelabai turiu iš ko mesti ta svori, bet is smalsumo reikejo pabandyti,). Galiu pasakyti tik tiek, kad po tos dietos dabar negaliu gyventi be kefyro, o pasiekta rezultata dabar uztvirtinu sporto saleja :)

GERIAUSIA DIETA VALGYTI KAIP IR VALGOTE PUSRYCIUS PIETUS VAKARIENE TIK MAZESNEMIS PORCIJOMIS ,NUO STALO PAKILTI REIKIA PUSIAU ALKANAM ,NES SKRANDIS VIRSKINA LETAI ,SVARBIAUSIA VALGYTI MAZAAIS KASNELEIS IR NORMALIAI SUKRAMTYTI MAISTA,NEBUTINA VALGYTI TAI KO NEMEGSTAT,DAR JEI ANSVORIS NE MAZAS TAI BUTINAI SPORTUOKITE [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele] [:buckis]

Sutinku su kleckute. As taip pat sumazinau porcijas. Man dar padejo dukrytes gimimas,po gimdymo palikau lieknesne.Dabar jai du metukai taigi kartu su ja valgau ivairiu kruopu koses, stengiuosi,kad namie butu maziau saldumynu, o daugiau vaisiu ir darzoviu. Man mesti ner lb daug ko nes esu 172 ir sveriu 64, bet kartais noris ant kokio baliaus numest kelis kilus [:kiki] tada vakare nevalgau. Beje as esu pries kai i savaite numetamas kilogramas. Kazi ar organizmui gerai toks stresas. Tada smunka plaukai,blyskeja oda,dingsta nuotaika.. Bet cia tik mano nuomone [:sypsenele] Sekmes ir valios grazinant figuras ir mylekit save, nes mes graziausi pasaulyj kuriniai [:buckis]

Na pagaliau nusprendziau ruostis pavasariui ir ka nors isbandyti. Pasirinkau ta kur 3dienas - ryziai ,3dienas - vistienos krutinele ir kitas 3 - obuoliai . su ryziais kolkas labai sunkiai sekasi nes skonis primena slapia popieriu kazkoki [:juokas] [:juokas] na bet stengsimes,bandysim . Tikiuos istiesu bus tokia efektyvi kaip cia paneles giria ja [:meilumas]

kopustu sriubos dieta pati geriausia,as numeciau jau 20 kg,ir pati net netikejau..... [:sypsenele] [:sypsenele]

o kaip reikia pasidaryt ta sriuba ir kiel laiko valgyti [:drovi]

pati nuostobiausia dieta tai gerti vanduo kiekviena diena po 2 l. ispandziau super