Atsakyti
40
Efektingos dietos
pradėjo sanskir , 2011 08 04, 16:19

Kokias dietas esate išbandę? Pasidalinkite išbandytomis ir veiksmingomis dietomis :)

52
1279
Diana , 2011 08 05, 00:06

Sveika mityba geriausia dieta :) O forsuoti savo organizmo kankintis irgi nereikia :)

31
aneleG , 2011 08 08, 15:05

Skaičiau, kad salierai padeda tirpinti kalorijas :) Sutinku su Diana sveikai maitintis geriausias būdas, taip pat jaučiant saiką [:sypsenele] [:sypsenele]

40
sanskir , 2011 08 08, 18:24

Taip, aš irgi manau, kad susiderinus maistą galima pasiekti gerų rezultatų. Kiekvieno maisto produkto kalorijas galima rasti tiek literatūroje, tiek internete:) Na o geriausia, kai medžiagų apykaita yra greita ir nereikia sukti galvos dėl jokių dietų. [:sypsenele] [:sypsenele]

31
aneleG , 2011 08 09, 10:53

Laimingos merginos, kurios turi greitą apykaitą :) tos kurios neturi, turi save mylėti ir paieškoti skanių nekoloringų patiekalų ;)

19
Chiobrelis , 2011 08 10, 17:20

Merginos, atsisakykite miltiniu produktu, saldumynu ir majonezo t.p. grietines ir keciupo, ir garantuoju - rezultato nereiks laukti baisiai ilgai. Is tiesu, tai galima valgyti viska, tiesiog reikia zinoti kada ka ir kiek! valgykites ne maziau kaip 5 kartus per diena. Isbandyta! (esu sporto trenere). [:sypsenele] [:sypsenele]

298
rimantedom , 2011 08 11, 00:54

su mielu noru atsisakyciau visko,bet kokiu budu atsisakyti saldumynu,bent sumazinti,nes negaliu be ju gyventi,ka patartumet. [:drovi]

341
Gretaine , 2011 08 11, 15:52

Rimantedom-aš taip pat negaliu gyventi be saldumynų,bet pastaruoju metu pradėjau daug sveikiau maitintis:nevalgau mėsos,miltinių produktų,daugiau valgau vaisių,košių,taip pat ženkliai sumažinau saldumynų kiekį ir visiškai nesikankinu dėl to:) Tiesiog pamėgink sumažinti saldumynų kiekį:vietoj to,kad pirkdavai maišelį saldainių,nusipirk vieną šokoladinį batonėlį arba tiesiog gali pakeisti saldumynus naudingesniais užkandžiais kaip pavyzdžiui vaisiai,juk jie taip pat saldūs ir daug naudingesni grožiui bei sveikatai:)

1
Kristuliux4 , 2011 08 13, 16:14

O vat aš išbandžiau dieta tokia: 3 dienas ryžiai(be druskos, kečiupo be nieko vien ryžiai) 3 dienos vištienos krutinėlė (be nieko!) ir trys dienos obuoli7. Per 9 dienas atsikračiau 9 kg. :) po dietos pradėjau mažiau valgyti atsisakiau riebesnio maisto ir oplia rezultatai stulbinantys per 3 savaites mano figūra tapo vos ne tinkama i modelius o buvau apkunute net labai :) Tai vat bet reikia turėti valios. :) Bet sutinku su kitom panelem kad sveikai maitintis tai geriausias būdas mesti svori :) [:sypsenele] [:sypsenele]

298
rimantedom , 2011 08 14, 00:35

aciu,,GRETAINE,,butinai pabandysiu,tikiuosi pavyks. [:baime]

« Sportas ir dietos