gal kas nors noretu lankyti sporto kluba goodlife? reiketu vieno zmogaus is pilaites tuomet gautumeme nuolaidele :)

prisijunkit prie mūsų panelės ! https://www.facebook.com/streetworkoutlietuva?fref=ts :)

parduodu treniruokli 5 mins shaper, treniruoja visa kuna. kaina 270lt. mokejau 380lt.

http://tarpmergaiciu.lt/reduce15mg-349847 [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele] [:sypsenele]

http://tarpmergaiciu.lt/items/drabuziai/2233338/nauja-mini-vestuvine-suknele-xs-s

Labai geros būklės treniruoklis ! Treniruoklis skirtas stiprinti ir treniruoti apatinę kūno dalį, kojas, sėdmenis, apatinius pilvo raumenis. Pirktas iš topshop. Šiauliuose pristatyčiau nemokamai šypsena Kaina 150lt. Galite kreiptis ir telefonu: 860493430. [paveikslelis:e3024ab4-7d53-49a6-87c6-8a634fafc7e6]

http://tarpmergaiciu.lt/inguler-5-27796/atsiliepimai [:juokas] [:juokas] [:juokas] [:juokas] [:juokas] [:juokas] [:juokas] [:juokas] [:juokas] [paveikslelis:3bc579eb-a6eb-4551-a312-601407243acd]

Visai nesenai sukūriau panašia tema,gal dar yra norinčių?:) [:buckis]

Mergaitės, merginos, moterys štai Jums patogus būdas lieknėti :))) !!! Lieknanantis, masažuojantis, anticeliulitinis Vibra Tone dirzas 49lt. Puikiai pilvui, užpakaliui ar šlaunims:) http://tarpmergaiciu.lt/items/grozio-prietaisai/2410524/liekninamasis-dirzas-vibra-tone

Sveikos merginos, manau jokių dietų nereikia laikytis. Norint greičiau sukūsti reikia pagerinti metabolizmą. Tam labai padeda tokie produktai kaip citrinos, migdolai, greipfrutai, obuoliai, žalioji arbata ir pnš. Taip pat nereikia badauti, tiesiog reiktų valgyti dažniau ir mažiau, jeigu išeina susidarykite chronometrą (kasdien tuo pačiu metu valgykite maistą) nepraleiskit pusryčių, žinoma nevalgykit saldumynų, mėsos nevalgykite su kruopomis, bulvėmis ir pnš. Geriausias varijamtas mėsą valgyti su daržovėmis 1:3 santykiu. Riebalus naudokite 30min prieš valgant. Taip pat gerkite daug vandens! Bet ne valgant. Atsisakykit miltinių produktų, "junk food", kiauliena dažniau pakeiskite vištiena, jautiena, žuvimi. Vakare organizmo stipriai neapkraukit. Jei negalit atsisakyti saldumynų tai geriau valgykite juos 1 dienos pusėje. Druskos ir kitų prieskonių nėra būtina atsisakyti. Kai kurie prieskoniai kaip tik dar padeda lieknėti. Papildai nepadeda lieknėti. Kas liečia sportą. Jei darote ir cardio ir jėgos pratimus tai patarčiau cardio atidėti į galą. Žinoma nepamiršti apšilimo. Jei sugebat anksti ryte atsikelti padarykit 15-20 min cardio pratimus, geriausias variantas šokdynė. Būtina atlikti tuščiu skrandžiu bei norinčioms lieknesnio pilvuko iš ryto darykite kvėpavimo pratimus, jie yra labai efektyvus vidiniams pilvo raumenims (taip pat tuščiu skrandžiu). Per savaitę sportuokite 3-4x atiduodamos visą jėgą. Sukite lanką ! Būkite laimingos ! Miegokite bent 8h ! Eikite pasivaikščioti (geriausia miške), tai labai mažai skiriaso nuo bėgiojimo. [:sypsenele]