Forumo aktualijos
Sveikos paneles, as stengsiuosi numesti apie 4-5kg, buvau priaugusi nemazai svorio-12kg bet per 3men suderinus sveika mityba ir sporta pavyko numesti, jau metai kaip nesportuoju ir valgau bileka o svoris neauga;) bet dar yra kur tobuleti taigi vel pradedu savo sporto programa [:issisiepimas] kad ir kaip sunku prisiruosti eiti i sporto sale [:verkimas]
Sveiki,pasidalinsiu ir as savo istorija.Gyvenau lietuvoje lankiau sokius nesilaikiau jokios dietos,valgiau ka noriu ir kada noriu.Buvau tikrai plona sveriau 52kg 1.68 BET persikrausciau Su tevais I uzseni ir ten nelankiau jokiu bureliu,nesportavau o mityba buvo tokia pat.Tiesiog nepagalvojau apie pasekmes.Po 4menesiu priaugau 11kg ir pati kazkaip nepastebejau tik po to tevai jau pradejo sakyti "eik begioti" ir panasiai.As pradejau ziureti kaip atrodau ir istikro supratau kad stipriai apsileidau.Na gerai pradejau begioti sia ziema lauke po 40min bet as eidavau ne savo noru o mane priversdavo tevai.Buvo noras tureti grazesne figura bet..reikia ir pastangu kuriu pas mane nebuvo..Po nauju metu as pradejau ziureti I save veidrodyje vis dazniau ir dazniau ir as tiesiog tikrai psihiskai save traumavau nes man budavo nemalonu I savo kuna ziureti.Na ir galiausiai supratau "reikia tvarkyti sita padeti" man atrodo kazkur nuo velyku pradejau sportuoti rimtai,taprasme begioju 5dienas I savaite stadione po 10ratu.bet dabar uzpludo labai blogi orai ir tiesiog apsirgau tai pradejau daryti visokius pratimus susiradus youtubei.tikiuosi iki birzelio menesio pabaigos numesti 6-8 kg.nes grysiu vasarai I lietuva ir man tikrai butu geda pries draugus tad stengsiuos kad taip nebutu.na ir dar man 14 metu bet tuoi bus uz menesio 15 tai eisiu I sporto kluba ir mano ugis dabar 1.72 ir sveriu 63.ka manot numesiu ? Pakomentuokit.laukiu smerkimu, paskatinimu ir nuomoniuuu dauug [:meilumas] [:sypsenele]
Savo kailiu išbandėt ne vieną dietą? Jūsų patirtis man svarbi, prašau užpildyti anketą, ačiū :)) http://apklausa.lt/f/alternatyviuju-dietu-vartojimo-visuomeneje-ivertinimas-y5s4jf3.fullpage
Na,ir as prisijungiu prie sios temeles. Kazkada turejau tikrai grazia figura,nes sportuodavau siek tiek,navalgiau po 6h ir pan.. pasiekus savo norimu rezultatu atpratau nuo susilaikymu ir priaugau apie 10kg. Tai buvo strioko man [:baime] dabar vel pradedu grizt i senas vezes : vel ipratau nevalgyt po 6h,begioju krosa,internete dar susiradau labai faina aerobikos treniruote ir siaip ziuriu ka valgau. Kad kadangi beproto myliu pyragus yra sunkoka,bet stengiuosi is visu jegu ir po biski matau jau rezultatus! !:))) (ugis mano 1.67 o dbr sveriu 59)
https://www.facebook.com/pages/Drabuziai-jaunimui/522165414486232?ref=tn_tnmn NAUJI DRABUZELEI RANDAMES KAUNE DAINAVOS TURGUJE PRASOME SPAUST PATYNKA IR DALINTIS .
https://www.facebook.com/pages/Drabuziai-jaunimui/522165414486232?ref=tn_tnmn NAUJI DRABUZELEI RANDAMES KAUNE DAINAVOS TURGUJE PRASOME SPAUST PATYNKA IR DALINTIS .
