aha, kas zinote, parasykite, man irgi aktualu [:issisiepimas] [:sypsenele] [:sypsenele]

gal pati ka domejais ir radai ? :}

Man tai pat

nagi dalinames ismintimi ;D kazkaip per ziema uzsiauginti lengviau , nei ji numesti

as dbr noreciau isgirsti tai, ko dar nesu girdejusi [:issisiepimas] visokiu dietu tai nemazai esu isbandziusi, cia jei per greita laika numesti svorio kazkokiam reikalui, tai sakyciau labai mazai valgyti reiktu ir itin lengva maista ir po pietu nebevalgyti visai [:sypsenele] [:sypsenele]

o jeigu normaliai liekneti, tai geriausia sportas ir subalansuota mityba. na, jei nazadama sportuoti, tai gal pradziai kokios geros dietos pasilaikyti, o paskui stengtis susireguliuoti savo mityba ir maitintis pagal sioki toki rezima ir kuo sveikiau [:sypsenele] [:sypsenele]

as bandziau acai maisto papildus uz 130 nieko nepadejo ..;[ beveik nevalgiau sportavau ir tik per menesi 3 kg

po pietu ? as taip stengiuosi nuo 6 nebevalgyt ir zinau , kad laikantis dietos negalima alkoholio naudoti [:sypsenele] [:sypsenele]

as tai pries visokias tabletes , noreciau sportuoti , tik vat i sporto kluba laiko nera eiti , o namie zinot kaip buna , vienas vakaras , antras ir paskui pasimirsta