nestumas [:juokas] 100% meciau

Niekas nepadėjo. Intensyviai rūkiau 7 metus. Ir prieš metus, tiesiog dingo noras. Pasidarė nebeskanu. Iš pradžių rūkiau mažiau, po to išvis nustojau. Neplanavau mesti, nenorėjau, tiesiog pats organizmas matyt persisotino. Dar kartais pabandydavau prie kavos ar kokteilio parūkyti, bet būdavo baisiai neskanu. Ir viskas. Metai kaip nerūkau, noro jokio nėra. [:meilumas]

Nestumas labai padeda :-D taip bloga nuo visko,kad nieko nesinori:-) [:issisiepimas]

Man padejo pazadas mylimam zmogui. :) Kai pasakau pazadu, tai visada laikausi savo zodzio. :) Tai dabar jau nerukau nuo vasario 1d. :)

as meciau rukyti ir jau metus ir men nerukau man padejo mano uzsispyrimas,na dar knyga padejo "lengvas budas mesti rukyti",o visgi dar pagalvojau kaip as smirdanti galiu laikyt vaika ant ranku.... [:sokiruota] tuo metu dar nescia buvau,ir visai nesigailiu metusi rukyt ir net netraukia...na gal kartais.. [:pasiutimas]

Brolis metė paskaitęs knygą "Lengvas būdas mesti rūkyti", tuo pačiu ir pradejęs daugiau sportuoti. Tėtis prieš daug metų metė rūkyt su bonbonkių riauberiškės pagalbą. Pirkdavo kilogramais:D

galiu is patirties pasakyt pleistrai neveikia ,pati bandziau jai ir veikia labai trumpam ir jie nepigiai kainuoja,as pati meciau rukyt nuo tableciu tabex jos slykscios kas 3 val ciulpt reikia .as jau kita diena rukyt nenorejau o kai uzsirukydavau pikindavo ir uzgesindavau cigarete .nuo 4 5 dienos isvis nei vienos cigaretes nerukiau ir taip jau 2 metai .tai net pokelio uzteko mest rukyt liko dar pora tableciu kada kyla noras suciulpi ir vel nesinori tai vat paneles :)

uzsispyrimas, kantrybe ir noras buti graziai:)))))

Sveiki, mesti rukyti padejo nerukantis vyras :) nesinorejo smirdeti prie jo, tad viena diena pavargau slapstytis, ziaumot guma ir visai atsisakiau cigareciu. Kartais reikia zmogui tiesiog paprasto motyvo... :)

Knyga "Lengvas budas mesti rukyti" Perskaiciius visa knyga nustojau rukyti,tai tesesi jau virs triju metu :)