skaiciau http://nerukyk.site40.net/svetaines-zemelapis/ ir jau 3 savaites nerukau, nenoriu, bet nezinau kaip bus toiau [:kiki]

o aš nerūkau 1 mėn. ir manau,kad mečiau... šitiek atkentėjusi tikrai nenuleisiu visko šuniui ant uodegos susigundydama viena cigarete... rūkiau 24 metus. Kaip pavyko? - nusiteikiau pati psihologiškai , dar labai palaikė draugas , tris pirmas dienas gėriau tabeks (rusiškos) tabletes. tabletės pagelbėjo - dūmas tapo labai neskanus,kai kiti rūkė-smirdėjo,visi kiti kvapai t.y. kvepalai,dizetorantas,oro gaiviklis.... ir t.t. labai pradėjo kvepėti :) Bet svarbiausias ,manau yra tavo pačios noras mesti ... Norėti-reiškia galėti

as meciau ! vasara dirbdavau padaveja, lakstydavau, vos tik budavo pertraukele is kart uz "laimes pagaliuku" su panom ir rukyti...taip tesesi visa vasara, surukydavau tikrai nemazai, paskaiciavau net pakraupau, kiek isleidau pinigu...o kaip pinigu pilna pinigine tai kaip sakoma koks skirtumas ar tu rukyti pirksi, ar nusipirksi grazesni megztuka ar batus, bet ne del to meciau, kad pinigu susitaupytu ar nusipirkciau nauja tase, vien todel, kad geriau jausciausi,tiesiog nebeliko jokio noro rukyti, kartais uzklumpa noras, kaip sakoma ne ta koja islipusi is lovos, bet tereikejo labai didelio noro ir pastangu, pradzia buvo sunki, tiksliau be galo sunki, pastoviai budavau atrodo virtuvei prie saldytuvo, vienoj rankoje sumustinis kitoje sokoladukas, bet tai laikina buvo, max menesiuka, tik atsistatyti buvo sunkoka, bet sia diena dziaugiuosi, ir bunant tarp rukanciuju is vis nejaudina [:sypsenele]

http://tarpmergaiciu.lt/forumai/temos/48211/vilnietems-siulau

sveikos. as pati nerukanti, bet turiu vyra rukaliu. ruko jis nuo 14 metu. db jam 43 metai. dirba tolimuju reisu vairuotoju europoj, darbas nervingas kartais, tai vos tik kas_ir ciumpa cigarete. Teko vazinet su juo, tai jis mieliau valgi ismaino i cigarete [:baime] [:baime] pries savaite UK draugas uzrode jam el.cigarete. nusipirko, pabande, bet po savaites vel ruke tikras cigeretes. mano nuomone, jei zmogus neturi valios ir noro save nugaleti, tai nepades niekas. Reikia psichologiskai save nuteikt, kad tikrai noriu mesti rukyti. Cia mano nuomone [:meilumas]

http://www.manodrabuziai.lt/forumai/siulau-slash-ieskau/kiti-daiktai/332431-tik-siandien

Merginos sunestekite ir rukymas baigtas [:meilumas] bent jau man taip buvo [:kiki] vaikelis tik galvoje o ne rukalai [:issisiepimas]

Užsispyrimas padėjo mesti.

Kai pamaciau dideliame ekrane savo plaucius is vidaus (dare bronchoskopija), kazkaip dingo tas noras rukyti. Siaip esu isitikinusi, kad kitu pavyzdys, jog stai ruke ir susirgo, neduoda reikiamo efekto. Zmogus susimasto tik kai liga paliecia ji pati.

jau nerukau 4as menuo [:sypsenele] Padejo tabletes TABEKS. Pirkau turguje (kur priekiaujama "rusiskais" vaistais) jie yra bulgaru gamybos. Is pradziu "pasiruosiau [:juokas] perskaiciau per forumus kaip zmones su jais mete ir man padejo.!!!! rukiau 24m [:sokiruota] Laaaaaaaaaabai norejau mesti. Tad mano receptas: didziulis noras mesti, tabletes ir informacija apie jas. Nes zinojau tableciu poveikis ir zinojau kodel man taip ziauriai neskanu rukyti...